IL LAVORO MUSCOLARE

Il  muscolo per contrarsi ha bisogno di energia e usa l’ ATP e il CP che son due sostanze fosforite che in presenza di glicidi e grassi possono scindere e liberare energia.

L’ ATP è però scarso e si deve ricostituire in continuazione.

Si può ricostituire in modo aerobico o anaerobico.

Le reazioni aerobiche avvengono in presenza di ossigeno, che brucia gli zuccheri e i grassi e si libera così anidride carbonica.

Si produce così energia che va a ricostituire l’ ATP.

Le reazioni anaerobiche  avvengono senza ossigeno e in questo caso sono solo gli zuccheri che bruciano per ricostituire l’ ATP. E come scoria si può produrre acido lattico che limiterà il lavoro muscolare.

Per sforzi brevi quindi viene usato il glucosio, per sforzi di intensità medio – alta e di durata modesta il muscolo utilizza zuccheri e grassi.

La pesca subacquea è uno sport che alterna fasi aerobiche e fasi anaerobiche .